キャッチコピー
心も身体もリフレッシュ！素敵な貴方を取り戻す魔法のエクササイズ
グループ名

岩倉スクエアステップサークル

( いわくらすくえあすてっぷさーくる )
写真1
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練習風景。転倒予防と脳の活性化に役立ち、心と身体を若くします。
カテゴリ
保健・医療・福祉増進 学術・文化・芸術・スポーツ振興
動画 (YouTube)
活動内容
一辺25cmの正方形を横4個縦10個の計40個並べたマットを利用します。指導者のステップパターンを見て覚え、マットの上をステップしながら前に進む運動です。
頭と体を動かすことによって認知機能の低下防止と転倒予防に効果があると言われています。
ステップを踏んだ後の満足感、爽快感、達成感は最高です。
現在、会員の高齢化による休会や退会が悩みの種です。
それでも、いつまでも活動できるよう、会員一同、助け合って、今日もマットのステップに挑戦しています。
笑いがいっぱいの教室でユーモアセンス抜群の先生と明るく元気あふれるメンバーで「健康づくり」「仲間づくり」をともにめざし、人生を大いに楽しみませんか。
写真2
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定期的な活動日
第2・4金曜日
活動場所
原則として生涯学習センター
代表者
山田 育代
問い合わせ先
市民活動支援センター　0587-37-0257
登録番号
284