情報誌かわらばん53号 情報誌かわらばん 2017年1月25日 関連団体 ポールウォーキング推進隊 保健・医療・福祉増進 ★二本のポールを持つと体が真っ直ぐになりますよ。 ★そして、しっかり肘を引き歩きましょう。全身運動になりますよ。 ★四足歩行になる事で膝への負担を軽減します。…
